Ar žinojote, kad riešutai yra puikus magnio šaltinis? Dažnai šio svarbaus mikroelemento mūsų organizme nepakanka, tačiau apie tai neįtariame, nes magnio trūkumo simptomai panašūs į kitų negalavimų. Verta papildyti savo mitybą magnio turinčiais produktais nelaukiant, kol pasireikš jo trūkumas. Riešutai – vienas iš natūralių magnio šaltinių. Sužinokite, kuriuos riešutus verta įtraukti į savo mitybos racioną,…
Skaitykite visą straipsnį čia »