Riešutai yra vieni sveikiausių maisto produktų, juose gausu sveikųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų. Reguliarus riešutų valgymas mažina daugelio lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas ir diabetą, riziką. Šiame straipsnyje apžvelgsime kaip riešutai veikia vyrų sveikatą ir kokius riešutus naudingiausia rinktis stipriajai lyčiai. Geresnė širdies sveikata ir stiprūs kaulai Vienas svarbiausių riešutų privalumų – jų…
Skaitykite visą straipsnį čia »