Vištiena su keptomis daržovėmis – greita, sveika ir paprasta

Šis nuostabus vištienos su keptomis daržovėmis receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško greito, bet maistingo patiekalo. Sultinga vištienos krūtinėlė, derinama su traškiomis, spalvingomis daržovėmis, sukuria tobulą skonių harmoniją. Šis patiekalas yra ne tik skanus, bet ir lengvai pritaikomas pagal asmeninius skonių pomėgius. Puikiai tinka tiek kasdieniniams pietums, tiek vakarienei, kai norisi ko nors lengvo, bet sočiai. Galimos ingredientų alternatyvos:Vištienos krūtinėlę galima pakeisti kalakutiena arba kiaulienos išpjova. Daržoves galima įvairinti pagal sezoniškumą – tinka brokoliai, šparaginės pupelės, baklažanai ar saldžiosios bulvės. Alyvuogių aliejų galima pakeisti kokosų arba rapsų aliejumi. Prieskonius galima rinktis pagal skonį – tinka ir provansaliniai žolelių mišiniai, rozmarinas…

Skaitykite visą straipsnį čia »