Sportas ir fizinis aktyvumas yra neatsiejama daugelio žmonių gyvenimo dalis. Norint pasiekti geriausių rezultatų, svarbu ne tik atlikti tinkamus pratimus ir skirti laiko poilsiui, bet ir tinkamai maitintis. Vitaminai ir mikroelementai vaidina svarbų vaidmenį sportininko kūno sveikatai ir našumui. Kai kurių vitaminų trūkumas gali ne tik slopinti sportinius pasiekimus, bet ir didinti traumų riziką, silpninti…
Skaitykite visą straipsnį čia »