Imuninė sistema – natūrali organizmo apsauga nuo bakterijų, virusų ir kitų kenksmingų veiksnių. Kad ji veiktų efektyviai, būtina tinkama mityba, fizinis aktyvumas, geras miegas ir, žinoma, vitaminai. Kurie vitaminai imunitetui yra būtini, kaip juos vartoti ir kokių jų šaltinių ieškoti? Šis straipsnis padės suprasti, kaip tinkamai pasirūpinti savo imunine sveikata. Kas yra imunitetas ir kaip…
Skaitykite visą straipsnį čia »