Atmintis – tai vienas svarbiausių mūsų smegenų gebėjimų, leidžiantis mokytis, prisiminti ir veikti kasdienybėje. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas, stresas ir nesubalansuota mityba dažnai sutrikdo šią svarbią funkciją. Norint išlaikyti gerą atmintį ir smegenų sveikatą, itin svarbu gauti pakankamai vitaminų ir mikroelementų. Šiame straipsnyje aptarsime, kurie vitaminai atminčiai yra svarbiausi ir reikalingiausi, kokiuose maisto produktuose jų…
Skaitykite visą straipsnį čia »